(次感元)大熱天，如何維持心情不燥熱？

最近實在是太熱了，只要一外出就容易有中暑的感覺。當熱呼呼的氣不斷冒起來，情緒也跟著浮動起來。這時如果又來個惹人心煩的事情，那就真的自己頭頂冒煙了！

熱呼呼時，來杯冷飲很暢快吧。

那怎樣讓你的心情，就算不用真的來杯冷飲，也能有暢快感呢？

那天，我看著窗外的暑氣和炙熱的陽光，自己開始在腦子裡放了幾片濾鏡，放上悠悠的冷藍色？再把光線調柔和一點？再來點涼意的陰影？

想著想著，我脫口說出了，外頭看起來今天不太熱吧！心情也跟著舒爽起來！

這就是運用了［次感元］的小工具。

人的接收訊息時使用感官去接收外在的資訊，當我們把這些感覺，做一些具體的調整，就會在腦子裡產生效果歐。

何謂「感元」？話說，我們人接收外在資訊時，都是透過五種感官來接收。也就是所謂的「五感」-- 視(V)、聽(A)、觸(K)、味(G)、嗅(O)。接受進來的資訊，儲存到大腦後，會成為一個你自己特有的內在經驗，而這個內在經驗，通常就會依照上面說的五感的方式來儲存

「次感元」，就是『組成感元的元素』

例如：視覺的次感元，例如：黑色，白色，紅色，具有色彩的具體分類就是次感元。也有可能是放大或是縮小。

想體驗一下，何謂次感元？

1.閉上眼睛，想像一個你喜歡的東西，不論是畫或物品，你覺得他和你的距離？顏色？大小？

2.接下來，閉上眼睛，想像一個你超級討厭的東西，不論是畫或物品，你覺得他和你的距離？顏色？大小？

有感覺差異？

調整這些小東西，就能馬上轉換你的內心感受。很有趣吧！

外頭天氣還是很熱，不過至少心情不會跟著燥熱起來了！

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